《每日新眼光》2020/02/28

台灣基督長老教會 ∥ 新眼光首頁 ∥ 線上聖經閱讀 ∥ 訂報退報 ∥ 友善列印 2020年 02月 28日　發刊時間：每日發刊　單位：台灣基督長老教會總會 喜樂感恩 參考經文：《 腓立比書4章1～9節》 腓:4:1保羅的勸導1弟兄姊妹們，你們是我所親愛的，我多麼想念你們！你們是我的喜樂，我的華冠。親愛的朋友們，你們要倚靠主站得穩。2友阿蝶和循都基兩位姊妹啊，我勸你們要在主裏同心。3我忠實的伙伴啊，我也要求你幫助她們兩位；因為她們在福音的工作上跟我、革利免，以及其他同工一起勞苦過；這些人的名字已經都記在上帝的生命冊上。4你們要因為跟主連結而常常喜樂。我再說，你們要喜樂！5你們也要向大家表現謙讓。主就要來了。6你們應該一無掛慮；要在禱告中把你們所需要的告訴上帝，用感謝的心祈求。7上帝所賜那超越人所能理解的平安，會藉著基督耶穌，保守你們的心懷意念。8末了，弟兄姊妹們，你們要常常留意那些美善和值得讚揚的事。一切真實、高尚、公正、純潔、可愛，和光榮的事都應該重視。9你們從我所學習，領受，或聽到，看到的言行，都要實行出來。那賜平安的上帝就會與你們同在。 保羅寫腓立比書的時候，人是在監獄裡。相信當時腓立比教會有許多弟兄姊妹會為他的遭遇感到難過，甚至為他禱告時流下眼淚。然而，保羅鼓勵他們要因為耶穌基督的緣故而喜樂，即使在困境中也要有喜樂的心。 保羅在信仰上有很深的歷練，他認為自己是為了耶穌基督及福音受苦，所以即使面臨死亡，也要保持喜樂。保羅更告訴腓立比教會的弟兄姊妹，不要一面禱告、一面掛慮，應該一無掛慮，用感謝的心來禱告。保羅給了腓立比教會弟兄姊妹一個很好的教導：把喜樂感恩及禱告連結在一起，會讓人心中不再有擔憂及焦慮。 《為何我們喜歡興奮，需要緊張？：哈佛醫學院研究員的53個活化大腦練習》一書，作者川﨑康彥曾在哈佛醫學院擔任研究員，他相信只要活化腦部，無論工作、讀書或運動，都會得到好成果。此外，還能提升溝通能力、促進人際關係、安定心神、消除負面情緒，預防及改善失智症。書中談到活化腦部的練習，其中之一就是感恩，感恩不僅能讓人心靈安定，還會增加與人的親近感、信賴感、消除壓力，增強幸福感、抑制血壓上升、提升心臟機能。 作者表示，當人與人彼此信賴時，大腦會分泌一種傳導物質，被稱為幸福激素。當我們被感恩或感恩別人，進而得到安慰，就會促進這種激素分泌。而這種激素能增加同理心，有益溝通，是形成與維持人際交往的關鍵。 他也建議活化大腦的感恩遊戲規則，可與朋友至少兩人一組，輪流說出自己感恩的事。兩分鐘內，盡可能深入思考，快速表達。遊戲中，如果能坦率說出感恩，表示他們更能打開自己的胸懷，接納更多不同自己固有觀念的見解。能夠真誠表現對他人的感恩，可以理解自身能力的不足，跳脫出固有的行事與觀念，進一步與他人產生共鳴。在這過程中，新的思維與事物對大腦的神經細胞構成外部刺激，進而讓大腦功能增強。人腦的功能原本就會因興奮或心跳加速而加強，但是當人心懷感恩，會比以往更能接納不同意見、和人產生共鳴，更能使大腦更加活化。 在保羅的時代，或許沒有這樣的醫學研究來佐證，不過保羅卻用生命經歷的信仰體會來勉勵基督徒要常常喜樂、用感恩的心祈禱，讓我們體會到喜樂與感恩的重要。 默想： 我有常常在耶穌基督裡喜樂感恩嗎？還是常常抱怨呢？ 祈禱： 親愛的上帝，求祢幫助我學習在耶穌基督裡喜樂、感恩，不抱怨。奉主耶穌的名求，阿們！ 取消訂閱 台灣教會公報社版權所有，關於電子報發送有任何疑問，請連絡 webmaster@mail.pct.org.tw 臺灣基督長老教會總會 10647 台北市羅斯福路三段269巷3號 電話：02-23625282 Copyright 2010 © www.pct.org.tw All Rights Reserved